Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Зможемо відправити: Сьогодні Завтра В понеділок
Доставимо безкоштовно при замовленні на суму від 1100 грн.
Ціна: Оригінальна ціна: 159 грн.129 грнПоточна ціна: 129 грн.
Кожен із нас чув про «гормони щастя» — дофамін, серотонін, окситоцин та ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен із них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються стрибки у нашому настрої.
Ця книга покаже вам, як «перепрошити» свій мозок та активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички та запускати дію «гормонів щастя», змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ із книги.
Немає в наявності
“Гормоны счастья”
Революційний підхід до підвищення рівня щастя.
Кожен із нас чув про «гормони щастя» — дофамін, серотонін, окситоцин та ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен із них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються стрибки у нашому настрої.
Ця книга покаже вам, як «перепрошити» свій мозок та активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички та запускати дію «гормонів щастя», змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ із книги.
З цієї книги ви дізнаєтесь:
- Що стоїть за хімічними процесами в мозку, які роблять нас щасливими чи нещасними;
- Як працюють «гормони щастя» і в чому їхня роль;
- Як мозок формує звички – і чому від шкідливих так важко відмовитись;
- Як сформувати нові шаблони поведінки за допомогою 45-денного плану
