Лоретта Бройнінг

Автор у своїй книзі «Гормони щастя» розповідає, що щастя знає дуже давня частина нашого мозку — лімбічна система. Вона виробляє п'ять основних гормонів, від балансу яких залежить рівень задоволення, що отримується від життя. Чотири «гормони щастя» і гормон стресу кортизол формують наші звички і ставлення до світу. Навчитися створювати і зміцнювати нові нейронні шляхи можна всього за 45 днів – погодьтеся, дуже скромна цифра для навички, здатної кардинально поліпшити якість життя.