Тело помнит все
Книга Бесселе ван дер Колка – це не просто збірка досліджень та історій, а посібник, який пояснює, як саме пов’язані тіло людини та її психологічне здоров’я. Автор пропонує ряд технік лікування та оздоровлення, що активують пластичність мозку:
- медитації;
- різні види спорту;
- йога;
- художня терапія та інші.
Пам’ятайте, будь-яка інформація у книжці не замінити консультації лікаря!