“Обійми мене міцніше”
Це книга для пар молодих і літніх, одружених, заручених і просто живуть разом, щасливих і нещасних, традиційних і гомосексуальних — для всіх, хто шукає любов довжиною в життя. Вона для жінок і для чоловіків. Для людей з усіх верств суспільства і всіх культур. Близькість і прихильність — базова потреба всіх і кожного. Її автор — Сью Джонсон — разом зі своїм науковим керівником розробила новий підхід до терапії в парах — емоційно-фокусированную терапію (ЭФТ). Вони запустили дослідницький проект, в якому взяли участь пари на ЭФТ (тоді ще тільки розробляється), пари, яким пропонувалася поведінкова терапія — розвиток навичок спілкування та ведення переговорів, а також пари, які не проходили терапію зовсім. ЭФТ показала вражаючі результати, порівняно з тими, що були отримані в двох інших групах. Стосунки в парах стали ближче, сварки — рідше, а задоволеність обох партнерів значно зросла.
Книга складається з трьох частин.
Частина перша відповідає на одвічне питання «Що таке любов?» Пояснює, як ми втрачаємо близькість, а слідом за нею любов, хоч і хотіли як краще, хоч і всі розуміли. У ній зібрані дані досліджень, присвячених любові і відносин.
Частина друга — популярно викладені принципи емоційно-сфокусоване терапії. Сім зцілювальних діалогів, що охоплюють визначають, переломні моменти відносин, які навчать вас використовувати ці моменти, щоб зробити свій зв’язок міцною і довговічною. Історії з практики і практична частина після кожного діалогу допоможуть поєднати теорію ЭФТ з практикою і закріпити кожен урок на прикладі власних відносин.
Третя частина — про силу кохання. Любові, яка здатна дивним чином зцілювати рани, що часто завдає нам життя. Любові, яка зміцнює нашу зв’язок із «великим світом». Любов і чуйність — це основа, фундамент по-справжньому лагідних, цивілізованого суспільства. Наприкінці книги є словник, який допоможе вам зрозуміти незнайомі терміни.
