Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Зможемо відправити: Сьогодні Завтра В понеділок
Доставимо безкоштовно при замовленні на суму від 1100 грн.
Ціна: 129 грн
Хочеш відмовитися від солодкого – перестань купувати морозиво, хочеш бігати вранці – купи кросівки.
Людина влаштований таким чином, що їй періодично необхідно вигадувати собі цілі, досягнення яких потребує певних фізичних та розумових зусиль. Однак якщо в думках – бездоганний план і не менш вражаючий результат, то насправді – поїдання себе за прояв “так собі” сили волі.
Доктор Бі Джей Фогг, провідний світовий експерт із формування звичок, зібрав багаторічний досвід, щоб допомогти вам схуднути, зняти стрес, краще спати чи досягти будь-якої іншої мети.
Немає в наявності
Нанозвички. Маленькі кроки, які призведуть до великих змін
Хто сказав, що зміни мають забирати багато сил? Якщо ви, як і багато хто, купилися на подібний міф і через це багато разів кидали справу на півдорозі, поспішаємо вас порадувати. Ви не винні, це лише помилка в підході, а не особистий недолік.
Почніть із двох віджимань на день, а не з двогодинного тренування; або робіть п’ять глибоких вдихів щоранку, а не намагайтеся просидіти цілу годину в позі лотоса. Ви не повірите, але крихітні дії здатні творити чудеса!
