Sold out
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Click to enlarge

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу

Сможем отправить: Сегодня Завтра В понедельник

Доставим бесплатно при заказе на сумму от 1100 грн.

Автор: Нік Трентон
Переплет: Твердый
Язык: Украинский
Наличие: Нет в наличии
Тип книги: Полная версия

Цена: 205 грн

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу – це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

Нет в наличии

13 чел. просматривают сейчас
Описание

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу – це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

• Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив
• Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого
• Розпізнати внутрішні тривоги
• Сконцентруватися на хорошому й розслабитися
• Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам
• Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Детали
Автор

Количество страниц

192
Формат

Покет
Язык

Переплет

Бумага

Доставка и оплата

ДОСТАВКА

Наш магазин осуществляет доставку в максимально короткие сроки, для того что бы Вы уже в ближайшее время после заказа смогли насладиться прочтению выбранной книги:

  • Новой почтой (ежедневно в будни и в субботу. Воскресенье - выходной)
  • Укрпочтой (отправка осуществляется один раз в неделю)
  • При подтверждении заказа до 14.00 – отправка заказа в тот же день
  • Подтверждение заказа менеджером осуществляется через viber/telegram или телефонный звонок
  • Заказы свыше 1100 грн – доставка в ПОДАРОК (Доставка в подарок осуществляется по формату отделение - отделение. Курьерская доставка оформляется по желанию клиента и она не подпадает под условия акции)

ОПЛАТА

  • Наложенный платёж (обращаем внимание, что при оплате наложенного платежа в отделениях Новой Почты, за услугу наложенного платежа взимается дополнительная комиссия Новой Почты – 20 грн + 2% от суммы платежа)
  • Полная оплата по реквизитам (при подтверждении заказа Вам менеджер отправит реквизиты для оплаты)
  • Онлайн оплата сразу при оформлении заказа
  • Бронь заказа сохраняется за Вами в течение 48 часов

Хотим обратить Ваше внимание! Проверяйте Ваш заказ на целостность, комплектность и наличие брака на отделении почты. Забрав товар с почтового отделения Вы подтверждаете, что Ваша посылка была укомплектована верно, согласно Вашему заказу и претензий к товару Вы не имеете.

Артикул: 1510 Категория:

Похожие товары

-25%Hot
Тонкое искусство пофигизма
Тонкое искусство пофигизма

Тонкое искусство пофигизма

Марк Мэнсон
Цена: 119 грн
Марк Мэнсон предлагает свой оригинальный подход - искусство пофигизма. Выбери одну цель и забей на все остальное: трудности, неудачи и чужое мнение. Будь собой и иди к своей мечте. Живи на полную катушку! Вот главный посыл этой книги. Комплект книг: «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново» Комплект: «Тонкое искусство пофигизма», «Всё хреново» и «Мужские правила»
В корзину
Quick view
НЕ НОЙ
Не ной

НЕ НОЙ. Вековая мудрость, которая гласит: хватит жаловаться пора становиться богатым

Джен Синсеро
Цена: 129 грн
Как же мы любим ныть! Жестоко? Но это правда! Почти каждая встреча друзей после работы начинается и заканчивается нареканиями на свою жизнь. “Шеф меня не ценит”, “Коллеги не замечают моих страданий”, “Почему мне уже год не дают премию?”, “Когда же мне повысят зарплату”... И вместе с этим возвращаемся домой, готовим ужин, убираем посуду, возможно, проводим время с семьей и опять засыпаем перед телевизором, где показывают очередное шаблонное ток-шоу. Может, хватит себя жалеть?! Нужно взять себя в руки, получить волшебный пинок под пятую точку, выйти из зоны комфорта и рискнуть хоть раз в жизни. Скажете, что ничего не выйдет? Посмотрите на Джен Синсеро, автора лучших мотивационных бестселлеров последних лет.
В корзину
Quick view
БУДЬ лучшей версией себя
БУДЬ лучшей версией себя

БУДЬ лучшей версией себя: как обычные люди становятся выдающимися

,
Дэн Вальдшмидт
Цена: 129 грн
Книгу «Будь лучшей версией себя» написал Дэн Вальдшмидт. Именно этот человек, основываясь на сотнях историй обычных людей из различных сфер и областей, сделал потрясающий вывод об успехе. Это были люди из бизнеса, науки, культуры и спорта, которые достигли в своей жизни успеха. У всех этих людей было одно общее качество, которое и помогло Дэну прийти к интересным заключениям в ходе исследования.
В корзину
Quick view
Магический пофигизм
Магический пофигизм

Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас

Сара Найт
Цена: 99 грн
Когда-то бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» помог журналистке и писательнице Саре Найт выкинуть весь хлам и привести дом в идеальный порядок. Этот опыт вдохновил ее полностью изменить свою жизнь: избавиться от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения и направить энергию и время на любимых людей и приятные занятия. В этой книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который позволит забить на всякую ерунду и жить легко и ярко.
В корзину
Quick view
-31%
Красная таблетка 2
Красная таблетка 2

Красная таблетка-2. Вся правда об успехе

Андрей Курпатов
Цена: 139 грн
"Как достичь успеха?"- это, кажется, сейчас самый актуальный вопрос. Эта книга о том, что такое "успех" с научной точки зрения. Вы познакомитесь с нейрофизиологическими механизмами, определяющими успешность человека. Вы узнаете, что нейронаука отвечает тем, кто говорит: " Я не знаю, чего хочу и "Я не знаю, как себя заставить что-то делать". Комплект книг: «Красная таблетка» и «Красная таблетка -2»
В корзину
Quick view
-23%
Подсознание может всё
Подсознание может всё

Подсознание может всё

Джон Кехо
Цена: 109 грн
Джон Кехо уверен, что в нашем подсознании скрыта огромная мощь, и если мы научимся ее использовать, то перед нами не останется преград. Сам Джон прошел достаточно интересный путь развития, например, некоторое время он прожил в уединении в глуши канадского леса, где добывал сам себе все необходимое и медитировал. Также он изучал различные философские и эзотерические направления, что в итоге позволило ему сформулировать собственный подход к развитию потенциала подсознания. По убеждению автора, сила подсознания способна влиять на реальность, а значит, многих целей можно добиться, научившись правильно мыслить
В корзину
Quick view
магическая уборка на работе

Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома

Мари Кондо
Цена: 99 грн
Кипы документов на рабочем столе, бесполезные чаты и созвоны, бесконечные электронные письма и срочные задачи опустошают и лишают мотивации, ограничивают продуктивность и возможности карьерного роста. В новой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием. Используя всемирно известный метод уборки КонМари и передовые исследования в тайм-менеджменте, «Магическая уборка на работе» раз и навсегда решает проблему беспорядка на рабочем месте и неэффективной траты времени, чтобы наслаждаться успешной карьерой.
В корзину
Quick view
НЕ ТУПИ
НЕ ТУПИ

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

Джен Синсеро
Цена: 129 грн
Эта книга — ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать "мышцы крутости" в Духовном тренажерном зале. "Успех — это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь", — раздается боевой клич Синсеро. "НЕ ТУПИ" — это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С ее помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.
В корзину
Quick view