Психология
Зрозуміти (і здолати) булінг
Шкільний булінг — це не «страшилки» сучасного світу. Багато людей стикалися з цим видом цькування, ще коли навіть такого поняття не виокремили. Довгі роки його не визнавали проблемою, а лише одним з елементів побудови ієрархії у шкільній групі. Однак булінг не є нормою, і часто набуває форм, що ведуть до психічних чи фізичних травм у дітей.
Ця корисна книжка допоможе дорослим — батькам, вчителям, шкільному керівництву, — зрозуміти сутність та особливості цього явища і навчитися на практиці запобігати чи нівелювати його негативний вплив на дітей у навчальному процесі.
Чорний лебідь (тверда обкладинка)
* шрифт та відступи менше стандартного
Цілком очевидно, що життя — це сумарний ефект небагатьох важливих потрясінь. Згадайте своє життя. Перерахуйте важливі події й технологічні винаходи, що припали на ваш вік, і порівняйте з колись напрогнозованим.
Скільки їх «приїхало за розкладом»? Подивіться на особисте життя, згадайте, як вибирали професію, зустріли свою половинку, емігрували, стикнулися зі зрадою, несподівано розбагатіли або впали у злидні. Чи часто ці події відбувалися за планом? Малоймовірну подію, яка справляє колосальний ефект, колишній трейдер Насім Талеб влучно називав Чорним лебедем.
Покінчи з “хорошою дівчинкою”. Як переписати застарілі правила, відкрити в собі джерело сили і творити наповнене життя
Протягом тисячоліть жінок вчили бути "хорошими", а не сильними. Але "хороші" дівчата повинні стримувати свій голос та прагнення, що шкодить, в першу чергу, їм самим.
У книжці ви дізнаєтесь, як кожний з міфів впливає на самооцінку, професійну впевненість, кар’єру, стосунки та отримаєте практичні поради, як позбутися свого головного міфу, який забирає найбільше часу та ресурсів, цінувати власну самобутність та бути впевненою у собі.
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось
В цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе.
Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки і навчить вас, як:
- вдавати вдячність, поки не відчуєте вдячності насправді
- розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани
- розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх
- розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики
- розпочинати кожен день наснажено, натхненно й з готовністю блищати
- створити собі життя, яке ви дійсно, абсолютно, в біса, обожнюватимете!
Сяйво свідомого «я». Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини
Життя в режимі автопілота, фізичне безсилля, емоційна нестабільність, розгубленість, відстороненість — це реальність багатьох людей. Ще дітьми ми переймаємо певні шаблони поведінки, поступово втрачаючи зв’язок із внутрішньою системою координат. Відтак застрягаємо в травматичному досвіді, тривогах, стресах, співзалежних стосунках, віддаляючись від тієї особистості, якою хотіли стати.
І тут на допомогу приходять методи холістичної психології — найкраще від психології, нейронауки та духовних практик. Тож усе, що вам потрібно, — свідоме «я», бажання копати й готовність застосовувати правильні інструменти задля покращення власного добробуту.
7 звичок надзвичайно ефективних людей. Оновлено
Аби досягти поставленої мети, недостатньо бути професіоналом. Проте успіх, особистісне зростання та прийняття правильних рішень гарантовані, якщо ви оволодієте всього 7 навичками. Саме їх описав і структурував у своєму бестселері Стівен Кові. Перетворивши ці навички на звички, кожен може суттєво підвищити рівень життя й повністю реалізувати власний потенціал.