Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Чим вам допоможе ця книга?
По-перше, ви діагностуєте свій стан. У вас підвищена тривожність, справжні панічні атаки чи, може, агорафобія?
По-друге, ви отримаєте підтримку та чіткий посібник з вирішення своїх проблем.
По-третє, ви навчитеся контролювати себе та перестанете сприймати звичайні речі як щось жахливе.
Тривога – це не вирок, а проблема, яку можна вирішити.