Хороші звички, погані звички
Прочитавши книгу, ви зможете:
- зрозуміти, як працює механізм звичок;
- створити необхідний контекст для формування нової звички;
- сформувати її методами повторень і нагород;
- змінити своє життя на ліпше.
Для кого книга:
Інформація про формування звичок, методика заміни поганих звичок на хороші та поради, дієвість яких підтверджена досвідом багатьох людей, стануть у пригоді всім, хто хоче поліпшити якість свого життя. Доступний виклад, докладні пояснення, конкретні приклади застосування методик дають змогу легко опанувати викладеним у книзі «Хороші звички, погані звички» матеріалом.