Газетная
Легкий спосіб кинути палити
"Легкий спосіб" Аллена Карра вже допоміг кинути курити мільйонам курців. Він допоможе і вам
Метод Аллена Карра не вимагає сили волі, оскільки завдяки йому в курця пропадає саме бажання курити, зникають страхи через поширені закиди, пов'язані з курінням. Метод допоможе кожному курцеві, незалежно від того, як давно та скільки ви курите. Жодних уловів і хитростей, жодних заглушень і вподобань, жодного дискомфорту внаслідок відмови від паління.
Сила волі. Шлях до влади над собою
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.
Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.
Комплект книг «Есенціалізм», «Атомні звички»
Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя
Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти й полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи та радіти життю.
Комплект книг “Вибір”, “Дар”
В оточенні ідіотів, або Як зрозуміти тих, кого неможливо зрозуміти
Чому одних людей ми розуміємо з півслова, а інших не розуміємо взагалі? Чому дуже успішні люди інколи здаються нам ідіотами і психопатами? Як подивитися на себе очима інших людей і навчитися розуміти навіть тих, хто на нас абсолютно не схожий?
Книга допомагає краще сприймати людей з різними типами поведінки й ефективно з ними спілкуватись і може стати настільною для керівників, психологів, менеджерів усіх рівнів.
"В оточенні психопатів"
Вийди із зони комфорту. Зміни своє життя
Книга, яку ви тримаєте в руках, на мій погляд, є найбільш чіткою та зрозумілою відповіддю на це питання. Тут Ви знайдете прості та конкретні кроки, за допомогою яких Ви дійсно зможете досягти поставленої мети. Це у буквальному значенні слова керівництво до дії. За останні роки мені довелося прочитати багато літератури на цю тему. Однак саме ця книга привернула мою увагу своїми зрозумілими рекомендаціями, написаними доступною мовою. Думаю багато в чому це пов'язано з тим, що автор збирав ці знання протягом тривалого часу, і потім, використавши цей метод, досяг видатних результатів у своєму житті.
