Мой лучший друг – желудок
Здесь не говорится об отказе от фаст-фуда и пользе салатиков, не призывают купить чудодейственные таблетки. Автор расскажет о работе… мозга! Именно он, а не генетика и физиологические особенности, регулирует пищевое поведение.
Вопрос питания такой пустяковый на первый взгляд. А оказывается, что спешный прием пищи способен свести на нет все занятия в спортзале!