Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн – наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества yourkickasslife.com – описывает 14 таких привычек и дает четкие рекомендации, как от них избавиться.

Проблемы на работе, семья на гране развода, у детей истерики. Плохие периоды бывают у всех. Эта жизнь и в ней все случается. Но что мы делаем чаще всего в таких ситуациях? Ищем, что же с нами не так, что мы делаем неправильно. Что нужно делать на самом деле? Провести инвентаризацию своей жизни, принять свои недостатки и проанализировать что нужно поменять. И действовать. Ошибаться, но продолжать работать над своей жизнью. Но без ненависти к себе и без самобичевания.

Благодаря этой книге вы узнаете:

• как принять свое несовершенство,
• почему мир не идеальный,
• как полюбить свои слабости,
• какие ценности нужно у себя формировать и как это делать.